Wildkräuter waschen – ja oder nein?
Eine Frage, die mir bei meinen Wildkräutertouren und Workshops immer wieder gestellt wird, ist: „Muss ich Wildkräuter waschen?“ Meine Antwort darauf ist: Es kommt darauf an. 😊
Abnehmspritze und Ernährung
Die sogenannte Abnehmspritze (GLP-1-Analoga wie Semaglutid oder Ozempic) wird zunehmend zur Gewichtsreduktion eingesetzt. Viele Menschen erhoffen sich dadurch eine schnelle und effektive Gewichtsabnahme. Für einen langfristigen und gesunden Erfolg ist jedoch eine fachliche Begleitung mit entscheidend. GLP-1-Analoga sind hochwirksame Medikamente zur Gewichtsabnahme, die ursprünglich zur Behandlung von Typ-2-Diabetes entwickelt wurden. Sie reduzieren den Appetit und können zu deutlichem Gewichtsverlust führen. Was viele jedoch nicht wissen bzw. unterschätzen, ist folgendes:
Lipödem - Abnehmen mit Ernährung
Das Lipödem ist eine Erkrankung, die viele Fragen und Unsicherheiten aufwirft - insbesondere, wenn es um die Ernährung geht. In diesem Leitfaden beantworte ich die häufigsten Fragen, die mir von Betroffenen mit einem Lipödem gestellt werden.
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